자두 효능 유명한것 정리~ 반갑습니다오늘은 자두의 효능에 대해서간단히 포스팅해보겠습니다. 자두 효능 변비개선에 좋습니다 자두에는 식이섬유와 펙틴이 풍부하게 함유되어 있어서변비 예방 및 개선에 좋다고 합니다 특히 7월에서 8월 사이 제철일때가 좋고 아침식사후 자두를 1개 드시면 묵은 숙변제거에도 아주 효과가 좋다고 합니다 식욕촉진에 좋습니다 자두는 단맛, 신맛이 적절하게 배합되어 있어서 식욕을 촉진시키는데 아주 좋다고 합니다 빈혈개선에 좋습니다 자두에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 빈혈 및 어지럼증을 예방하는데 좋다고 합니다 피부미용에 좋습니다 자두에는 비타민A,C,E가 들어있어서 거칠어진 피부에 좋고 노화방지에도 도움이 된다고 합니다 또한 아토피에도 자두의 효능이 좋다고 합니다 다이어트에 좋습니다 자..